the sun in the sky

Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

the sun in the sky > Последние комментарии в дневникеПерейти на страницу: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | следующуюСледующая »


среда, 31 октября 2018 г.
RE: что мне теперь делать? bzzz bzzz 11:17:30
Я очень на это надеюсь))
понедельник, 22 октября 2018 г.
RE: что мне теперь делать? le renаrd. 20:11:52

Vey-vey love you.

*обнимашки*
обняла так крепко, как это возможно) все образуется. Обязательно)
RE: что мне теперь делать? bzzz bzzz 17:34:52
спасибо зайка, мне так тепло от твоей поддержки, прямо чувствую будто обняла меня)
я справлюсь со всем, должна же я взрослеть, а то все ною и ною)
воскресенье, 21 октября 2018 г.
RE: что мне теперь делать? le renаrd. 18:42:14

Vey-vey love you.

Что бы у тебя там не произошло, я здесь и буду здесь, если ты захочешь поговорить, солнышко. Люблю тебя
понедельник, 13 августа 2018 г.
RE: Восстановим утраченное. bzzz bzzz 13:55:12
Спасибо большое :з
Прoкoммeнтировaть
суббота, 11 августа 2018 г.
RE: Восстановим утраченное. Tamaki Madori 09:30:25
Атмосфера, созданная вами в рассказе, отлично передает чувства героини, о моему мнению. По этому речи о сухости текста и быть не может. Подробное описание окружающего пространства придает истории романтический оттенок и открывает малое количество диалогов. К тому же, мне показалось очень удачным соотнести персонажей с музыкальными инструментами. (хотя по габаритам Мурасакибаре больше подойдет контрабас:-D­ Исходя из всего этого, я считаю что у вас прекрасно получилось.
Прoкoммeнтировaть
пятница, 10 августа 2018 г.
RE: Восстановим утраченное. bzzz bzzz 19:30:53

Большое спасибо за ваши работы,всегда приятно читать,очень поднимают настроение и вызывают улыбку. Очень рада что вы снова пишите. Надеюсь, что ещё увижу ваши новые работы
спасибо за теплые слова) Раз уж Вы здесь, можете конкретно что нибудь сказать про последний тест? Мне показалось, что я недостаточно хорошо описала чувства, вышло как будто сухо. Вам так не кажется?
Прoкoммeнтировaть
четверг, 9 августа 2018 г.
RE: Восстановим утраченное. Tamaki Madori 14:49:32
Большое спасибо за ваши работы,всегда приятно читать,очень поднимают настроение и вызывают улыбку. Очень рада что вы снова пишите. Надеюсь, что ещё увижу ваши новые работы:)­
Прoкoммeнтировaть
понедельник, 6 августа 2018 г.
RE: мда. bzzz bzzz 12:32:43

При малоподвижном образе жизни у тебя тоже должен быть очень хороший метаболизм. Поэтому скорее всего похудение затянется, но мучительным точно не будет : )
ну, как я понимаю, мне просто нужно последить за количеством получаемых и сжигаемых калорий, и чтобы последних было больше, так ведь? Ну, сразу понятно, что это не быстрый способ, но зато очень действенный и надежный, как мне кажется))
Я искренне рада, если ты нашла для себя что-то полезное, значит я не зря сама эти вещи изучала хд
все что мы хотим делать и делаем нельзя считать напрасными усилиями :з
суббота, 4 августа 2018 г.
RE: мда. лысый из brazzers 01:30:20

Ооо, вот как.
Я к этому весу шла очень долго, малоподвижный образ жизни у меня уже года 4, видимо оно все по-тихоньку и скопилось.
зато меня все тискали, тому шо я пухленький хе
Да, я жрала как не в себя :''' D
И, мне кажется, если бы на моем месте был бы чел с чуть менее раскаченным метаболизмом или меньшей любви к спорту, он бы набрал раза в 2 больше :-?­
О, ну 4 года - это очень много. При малоподвижном образе жизни у тебя тоже должен быть очень хороший метаболизм. Поэтому скорее всего похудение затянется, но мучительным точно не будет : )
Это мило : D


Ты тоже следи за правильным выходом, здоровье штука шаткая
И удачи тебе в этих всех делах :з
Спасибо большое, буду стараться)

пока что нет) у меня есть подруга, которая много чего пробовала, но да, организмы разные, я это понимаю. Но она уже напугала меня несоленой едой и отстутствием черного чая в моей жизни на пару с картошечкой хд
Не пугайся, ты можешь есть и чай и картошечку хд Я сама любитель картошки фри)))
На самом деле не так уж важно, что ты ешь, главное помнить, что нужны белки, углеводы и немного жиров при условии дефицита калорий.
Если ты ешь картошечку, то попробуй готовить ее без масла или просто варить, а еще есть при этом каждый день вареную грудку, а не жаренную. Ну, или в один день жаренную картошечку, в другой жаренную грудку, или жарить без масла, или просто есть меньшими порциями. Вариантов уйма : )

Я искренне рада, если ты нашла для себя что-то полезное, значит я не зря сама эти вещи изучала хд
RE: мда. bzzz bzzz 01:09:42

И еще я правда много калорий трачу физ.активностью, а набранные мною килограммы - результат того, что я просто подсел на фастфуд и ел его в гигантских размерах :''D Поэтому в моем случае похудение просто означает возвращение как бы к норме моего организма.
Ооо, вот как.
Я к этому весу шла очень долго, малоподвижный образ жизни у меня уже года 4, видимо оно все по-тихоньку и скопилось.
зато меня все тискали, тому шо я пухленький хе
Это замечательно! Так держать : )
Спасибо)
Ты тоже следи за правильным выходом, здоровье штука шаткая
И удачи тебе в этих всех делах :з
А ты уже что-то выбрала для себя?
пока что нет) у меня есть подруга, которая много чего пробовала, но да, организмы разные, я это понимаю. Но она уже напугала меня несоленой едой и отстутствием черного чая в моей жизни на пару с картошечкой хд

ооо, много информации, спасибо большое тебе за нее **
Я очень много проанализировала и попробую один из этих подходов.
Понимаю, что сразу не получится, но попробовать надо, иначе если ничего не делать и результата не будет
И да, спасибо за эту фразу, у меня тут же все сомнения пропали!
Спорт в отдельности похудеть не поможет.
RE: мда. лысый из brazzers 00:59:06

огда, может эффективней будет каждый день уделять время какому-нибудь велосипеду утром и вечером и хотя бы немного делать мб разминку...
Спорт в отдельности похудеть не поможет.
Ты просто наешь обратно (естественной потребностью организма) потраченные калории.
Твоя задачи как бы сбалансировать питание и устроить себе легкий дефицит калорий.
Например, ты можешь понаблюдать за собой неделю и тем, что ты ешь. Посчитать калории того, насколько ты ешь сейчас в самые обычные дни в течение недели и вывести среднее арифметическое из 7 дней. Потом можешь начать, например, с легких кардио-нагрузок или просто гулянием калорий на 200-300 в день. И не наедать их в течение дня. То есть, не превышать ту суточную норму, которую ты сама определишь исходя и наблюдений. Таким образом начнется легкий дефицит калорий. Чем он больше, тем опаснее и тем быстрее результаты.
просто сижу думаю, в моем питании ничего не изменится координально, если я буду соблюдать диету
но вместе с тем будет удар по любимым картошечкам и жареным курочкам, сомнения насчет воли и прочее
Если ты не уверена в силе воли, попробуй просто заменить ужин на салатик огурцы+помидоры+сал­ат без заправки/соли/масла­ или не есть после 19.00. По идее это легкий способ вызвать дефицит калорий без удара по здоровью и вызыванием желания наесть потраченное снова. К тому же, организм привыкает и через 5-6 дней не возникает желание питаться после 19.00.
на самом деле это так трудно, хотя я уже вроде как решила попробовать соблюдать :с
А ты уже что-то выбрала для себя?
RE: мда. лысый из brazzers 00:50:40

о, результаты уже видны, я думаю
Да, я планирую потихоньку заканчивать и начинать уже разгонять метаболизм постепенным подъемом калорий.
а что насчет обратного набора веса? оно ведь может потянуть за собой проблемы быстрой поправки так сказать и не боишься что по здоровью ударит?
Ммм, это правильный вопрос. Такое часто случается, но я планирую выходить из диеты медленно. И еще я правда много калорий трачу физ.активностью, а набранные мною килограммы - результат того, что я просто подсел на фастфуд и ел его в гигантских размерах :''D Поэтому в моем случае похудение просто означает возвращение как бы к норме моего организма.
я на самом деле сильно дорожу своим здоровьем, хотя никогда серьезно не заболевала
Это замечательно! Так держать : )
RE: мда. bzzz bzzz 00:42:27

Я села на экстремальную диету abc (ana boot camp) где-то месяцок назад, она на крайне сильном дефиците калорий работает. Советовать ее людям не буду, особенно с проблемами по здоровью и не с железной силой воли. Однако у меня ситуация ограниченная по времени, поэтому мне требуется сбросить набранное быстро до начала моего учебного года.
+ Я люблю бег по утрам и велотренажерчик (от часа до трех). На самом деле не много двигаюсь, но каждый день гуляю (от часа до двух) и раз-три в неделю йога/расстяжка.
о, результаты уже видны, я думаю
а что насчет обратного набора веса? оно ведь может потянуть за собой проблемы быстрой поправки так сказать и не боишься что по здоровью ударит?
я на самом деле сильно дорожу своим здоровьем, хотя никогда серьезно не заболевала
Вполне может быть. Суточная норма калорий в день БЕЗ движения около 1200-1500 в зависимости от роста и комплекции человека. С учетом того, что человек в день сжигает своим движением суточная норма калорий доходит до 2000 - 3000 (3 косаря это уже больше для тех, кто набирает массу мышцами или сжигает много калорий на тренировках в принципе).
Если ты ешь мало, но все равно превышаешь свои 1200 - 1500, почти не двигаясь и излишки не сжигая, это может привести к накоплению лишних кило.
Тогда, может эффективней будет каждый день уделять время какому-нибудь велосипеду утром и вечером и хотя бы немного делать мб разминку...
просто сижу думаю, в моем питании ничего не изменится координально, если я буду соблюдать диету
но вместе с тем будет удар по любимым картошечкам и жареным курочкам, сомнения насчет воли и прочее
на самом деле это так трудно, хотя я уже вроде как решила попробовать соблюдать :с
RE: мда. лысый из brazzers 00:30:19

ты сидишь на каких-то определенных диетах? или спорт?
Я села на экстремальную диету abc (ana boot camp) где-то месяцок назад, она на крайне сильном дефиците калорий работает. Советовать ее людям не буду, особенно с проблемами по здоровью и не с железной силой воли. Однако у меня ситуация ограниченная по времени, поэтому мне требуется сбросить набранное быстро до начала моего учебного года.
+ Я люблю бег по утрам и велотренажерчик (от часа до трех). На самом деле не много двигаюсь, но каждый день гуляю (от часа до двух) и раз-три в неделю йога/расстяжка.


Просто во мне тени сомнений, ибо я не употребляю что-то вредное, я не ем круглыми сутками печенье, я вообще не ем хлеб и булочки, что-то особенно жирное я есть не люблю, много есть я тоже не ем. Я просто практически не двигаюсь, мне маман говорит что проблема в этом.
Вполне может быть. Суточная норма калорий в день БЕЗ движения около 1200-1500 в зависимости от роста и комплекции человека. С учетом того, что человек в день сжигает своим движением суточная норма калорий доходит до 2000 - 3000 (3 косаря это уже больше для тех, кто набирает массу мышцами или сжигает много калорий на тренировках в принципе).
Если ты ешь мало, но все равно превышаешь свои 1200 - 1500, почти не двигаясь и излишки не сжигая, это может привести к накоплению лишних кило.
RE: мда. bzzz bzzz 00:16:25
ты сидишь на каких-то определенных диетах? или спорт?
Просто во мне тени сомнений, ибо я не употребляю что-то вредное, я не ем круглыми сутками печенье, я вообще не ем хлеб и булочки, что-то особенно жирное я есть не люблю, много есть я тоже не ем. Я просто практически не двигаюсь, мне маман говорит что проблема в этом.
RE: мда. лысый из brazzers 00:07:41
Я просто тоже худею и примерно с этих же килограммов :-?­
Кажется, изначально 67.5 было
И рост мой похож, 165-167 где-то :-?­

RE: мда. bzzz bzzz 00:04:05
ну, я и не ставлю невыполнимых 15 кг)
RE: мда. лысый из brazzers 00:03:09
А, ну все равно, не так много и сбрасывать до нормы
пятница, 3 августа 2018 г.
RE: мда. bzzz bzzz 23:33:49
не, я коротышка, во мне 160 см
RE: мда. лысый из brazzers 23:32:03
Прости, а рост у тебя какой? Не около 180?
воскресенье, 15 июля 2018 г.
RE: Я художник, заметь меня :з bzzz bzzz 10:29:26
Ни в коем случае СС:
понедельник, 9 июля 2018 г.
RE: Я художник, заметь меня :з le renаrd. 19:53:56

Vey-vey love you.

не потеряй)
RE: Я художник, заметь меня :з bzzz bzzz 19:47:04
конечно, чем же я потом тыкать в аватарку буду хдд
RE: Я художник, заметь меня :з le renаrd. 18:45:50

Vey-vey love you.

ахахах
надеюсь, ты их сделала)
 


the sun in the sky > Последние комментарии в дневникеПерейти на страницу: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | следующуюСледующая »

читай на форуме:
=.=
ку.пи или оцени. ссылка в комментар...
керке
пройди тесты:
Любишь? 17 часть ( 2 сезон )
[`Просто заткнись и не мешай ребенку...
читай в дневниках:
Matsuo Hiromi, 2
Submitted By ONO
My, my, my

  Copyright © 2001—2018 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх